为深入贯彻落实教育部、省教育厅关于开展2023年春季学期系列教育引导活动的有关工作要求，坚持育心与育德相结合，加强人文关怀和心理疏导，着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，引导学生提升心理调适能力，增强心理韧性，更好地适应校园学习生活。365买球app下载科学技术学院、软件学院二级心理辅导站心靈花园积极响应校学生工作部心理健康教育中心号召于2023年6月开展了一系列团体沙盘心理辅导活动。本轮的团体沙盘心理辅导由学院各年级辅导员进行带领。

老师让同学们逐个进行自我介绍，使彼此有初步的认识，随后老师指导同学们四个人为一组，分别围坐在沙盘周围。

感受沙子，调整呼吸，平复内心。在老师们的引导下，学生们伴随着轻柔的音乐，把手放进沙子里闭眼感受，同学们感受着沙子从指缝流过，揉搓、抚摸沙子。音乐结束时，老师请大家分享感受，同样的一盘沙子，每个人的感受却不完全相同。

摆出内心世界。老师让大家挑选自己心仪的沙盘摆件，用沙具作语言，用沙盘作纸张，在沙盘上分别摆出了自己经历过的最自豪的事，近期使自己压力大的事，和短时间内最想做的事。摆完后，同学们分享了各自选取沙具的原因，想呈现的故事，同学们更加了解和亲近彼此。

每个人的选择和摆放不同的图案，折射出同学们独特的内心世界。最后大家分享了自己此次活动的感受，也对自己的作品进行了拍照记录。

每个人的沙盘都是自己内心世界的映射，是心灵深处意识和无意识的持续性对话，是连接内在世界与外在世界的桥梁，它其中包含着人们细微的情绪。此次沙盘活动的目的就是希望同学们能结合学习和生活中遇到的困难和疑惑，表达自己的潜意识感受，倾听内心最真实的声音，正确认识自我、理解自我、释放自我，能够得心应手的面对压力与困境，勇往直前。（365买球app下载科学技术学院、软件学院供稿）